Как делать массаж

ass=»alignleft size-full wp-image-176″ /> Массаж шеи желательно выполнять дважды в день. Перед процедурой шею нужно вымыть прохладной водой, выполняя круговые движения ладонями. Очень полезно, принимая душ, сделать массаж сильной струей воды, направляя ее со всех сторон. После этого нужно использовать питательный крем....

Читать дальше

Написал: admin | Сентябрь 1st, 2011 Проведения массажа спины в домашних условиях является приятной и одновременно полезной процедурой, которая выполняет функцию прелюдии перед массажем всего тела. Человеческая спина является практически совокупностью мышечной ткани, которая защищена от влияния внешней среды....

Читать дальше

Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором происходит нарушение функций шейных позвонков. Если у вас закрадывались некоторые подозрения по поводу шейного остеохондроза, пора выяснить, имеют ли они основания. Для этого предлагаем пройти небольшой тест на остеохондроз....

Читать дальше

Массаж шеи – прекрасное расслабляющее средство. Вдобавок массаж шеи способен облегчить или совсем убрать головную боль. Как, потратив всего несколько минут, сделать массаж шеи самостоятельно? Массаж шеи помогает расслабить не только воротниковую зону, которая напрягается больше всего, но и обеспечить организму в целом приятное ощущение легкости и расслабленности....

Читать дальше

Как сделать массаж шеи и лица? На главную > Здоровье > Как сделать массаж шеи и лица? 15 ноября 2011 Особое внимание надо уделить массажу лица и шеи. Именно эти области подвергаются воздействию внешней среды и нуждаются в регулярном массаже, который, как показывает практика, дает отличный результат, подтягивая кожу, делая ее более упругой и свежей....

Читать дальше

Массаж лица – одна из самых нужных процедур ухода за кожей. Массаж улучшает кровообращение и нормализацию обмена веществ. Иными словами массаж помогает коже дышать, тем самым делая ещё гладкой, молодой и эластичной. Конечно же, самостоятельный массаж не заменит вам услуг специалиста, но если сделать всё правильно – то добиться хорошего эффекта вполне реально....

Читать дальше

Массаж грудничкам первых месяцев жизни лучше выполнять самой маме. Для гармоничного развития вашего малыша, укрепления его здоровья и оптимального развития необходимо проведение массажа в сочетании с гимнастикой. Занятия должны быть систематическими и быть адаптированными к возрасту ребенка....

Читать дальше

Массаж при хондрозе необходимо проводить в подострой стадии. Иногда процедура может проводиться и в острой стадии заболевания, в этом случае задачей врача становится рефлекторное воздействие на локализованную в области позвоночника боль за счет воздействия на здоровые участки тела....

Читать дальше

Умение хорошо массажировать шею является очень полезным навыком. Он пригодится и в спортзалах, и на работе, и дома. Поэтому многие хотели бы узнать, как правильно делать массаж шеи. Это довольно приятная процедура. которая поможет убрать головную и шейную боль. 1. Перед началом проведения массажа нужно померить давление, так как данная процедура его снижает и если давление ниже, чем 90 на 60, то на время следует отказаться от массажа....

Читать дальше

Записывайтесь на приём в случаях болей в области шеи и верхней части спины, ограничениях поворотов шеи, особенно если в одну сторону голова поворачивается свободно, а в другую - с ограничениями, при болезненных поворотах шеи, особенно когда боль возникает только при повороте в определённую сторону, головных болях, головокружении, особенно когда оно возникает после работы с низко опущенной головой или сопровождается «мошками или туманом» в глазах и шумом в ушах, онемением рук, особенно ночным или утренним, при ограничении движений плечами, плечи трудно развести в сторону - «ощущения кола в спине», при болях или стойком дискомфорте в межлопаточной области, ограничении вдоха, «ощущение, что воздух вдыхается не до конца», ощущении тяжести, положенной на плечи, сутулости....

Читать дальше