Как делать массаж

Если вы не знаете, как выразить чувства и признаться в любви своему парню, то самый лучший способ, это сделать ему романтический массаж.

Что нужно подготовить для массажа:

массажное масло, простыня или полотенце, две подушки, немного воды. Создайте надлежащее настроение: полумрак, комфортная температура в комнате, романтическая музыка, арома-свечи.

1. Накройте постель простыней.

2. Разденьте своего парня до пояса (в верхней части ), и попросите его лечь на живот.

3. Подложите одну подушку ему под живот, а другую под ступни.

4. Возьмите в ладони немного массажного масла и разотрите им своего любимого так, чтобы он согрелся от ваших рук.

5. Начните массаж с поглаживания, вдоль его мышц на плечах. Массируйте спину вдоль позвоночника. Ноги – от подколенного сухожилия до колена.

6. Начинайте массировать, немного сильнее надавливая. Он должен, как следует расслабиться. Если почувствуете, что его мышцы очень плотные, начинайте разминать их аккуратно пальцами, пока они не станут мягкими и не расслабятся. В напряженных местах, большими пальцами, делайте мелкие круги.

7. Помассируйте партнера от 30 до 90 минут. Старайтесь менять место массажа. Долгое поглаживание и сжимание в одном и том же месте не доставляет удовольствия, а наоборот, раздражает.

8. Когда закончите массаж, позвольте ему отдохнуть в уединении несколько минут прежде, чем он встанет. Это очень важный момент для восстановления и отдыха организма.

9. Скажите своему другу, что он должен выпить много воды. Мышцы теперь будут уставшими, как после физического упражнения и им для регенерации потребуется много жидкости.

Если у вас не найдется масла для массажа, то можно использовать растительное, оливковое. Никогда не сжимайте позвоночник. Лучше всего его вообще не трогать. Массировать нужно исключительно мышцы.