Arkalika. ru Страна молодости, красоты и здоровья

 

17 Янв/11

Как сделать самомассаж лица и шеи? (Порядок, техника, видео)

Косметический массаж лица – одна из самых действенных процедур по уходу за лицом. Массаж способен разгладить мелкие морщинки, вернуть коже свежесть, более того, он помогает ей дольше оставаться молодой и упругой. К сожалению, постоянное посещение специалиста очень накладно для кошелька. Альтернативой профессиональному массажу можно считать самомассаж.

Существует большое количество видов массажа, но если говорить про массаж лица в домашних условиях, можно выделить два:

Ежедневный – его делают во время нанесения крема, утром и вечером. Само нанесение крема можно считать лёгким массажем. Я люблю делать массаж похлопыванием.

Еженедельный – который может быть расслабляющим, тонизирующим и пр.

Любой массаж делается на очищенной коже и чистыми руками. Во избежание добавления новых морщин, делайте массаж и наносите крем по массажным линиям. Основное направление от середины лица к краям и немного вверх. Во время массажа не надо сильно тереть или сдвигать кожу, гладьте кожу лёгкими касаниями кончиков пальцев.

Порядок выполнения массажа лица:

    От середины подбородка в сторону мочки уха.
  • От уголков рта к середине ушной раковины.
  • От крыльев носа к вискам.
  • От внешнего угла глаза по нижнему веку (область «гусиных лапок») к внутреннему углу, и далее по верхнему веку. Кожу век массируют подушечками безымянных пальцев.
  • Лоб – от середины переносицы по линии бровей к вискам. От середины лба к вискам.
  • Начиная от ключиц, похлопывая по передней и боковым поверхностям шеи, и к подбородку.
  • В заключении тыльной стороной ладоней нужно похлопать по области второго подбородка.

Техника самомассажа:

  1. Легкими поглаживающими движениями помассируйте лицо по массажным линиям для того, чтобы разогреть кожу.
  2. Сделайте несколько лёгких круговых движений вокруг глаз по массажным линиям.
  3. Большим и указательным пальцами, защипывающими движениями, двигайтесь по массажным линиям, от центра лица к краям. Защипывайте кожу вместе с мышцами, щипки делаются перпендикулярно массажным линиям. Нежно защипнув кожу, быстро отпустите и защипните рядом.
  4. Помассируйте зону «второго подбородка».
  5. Аккуратно похлопайте кончиками пальцев в направление массажных линий.
  6. Завершите массаж поглаживающими движениями.

Кому будет интересно увидеть наглядно "Как делается самомассаж". предлагаем посмотреть видео-руководство.

 



  • На главную