Расслабляющий массаж для женщин

 

Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста.

(И. М. Саркизов-Серазини)

Массаж для женщин – это ее здоровье и красота

Массаж – это не только приятно, но еще и полезно, ведь массаж – это профилактика различных болезней. Хочется заметить, что во время хорошего массажа ликует и тело, и душа.

Виды расслабляющего массажа для женщин:

  • тантрический,
  • эротический,
  • гинекологический,
  • массаж груди,
  • гигиенический,
  • и многие другие.

Тантрический массаж – это не просто массаж, это медитация. Он нежный и легкий, дарит телу тепло, действует успокоительно и позволяет снять все накопившееся за день напряжение и стресс.

Эротический массаж – такой массаж призван воздействовать на сексуальное самоощущение женщины, благодаря ему можно открыть новые эрогенные зоны женского тела, которые до этого были неизвестны. Такой массаж поможет избавится от комплексов и зарядит позитивной энергией на целый день.

Гинекологический массаж – помогает улучшить кровообращение в органах малого таза, способен повысить тонус матки и улучшает общее состояние женского тела в целом.

Массаж груди – такой массаж придает груди красивую форму, предупреждает развитие раковых заболеваний груди и восстанавливает гормональный баланс в женском организме.

Гигиенический массаж – это отличный уход за женской кожей, благодаря такому массажу можно предотвратить старение кожи и восстановить ее естественный баланс. Более того, гигиенический массаж может помочь избавится от разнообразных косметических дефектов.

Виды гигиенического массажа:

  • профилактический (активизация и повышение функционального состояния организма),
  • укрепляющий массаж (поддерживает общее психологическое и физическое состояние человека),
  • поддерживающий (врач должен определить отличительную особенность деятельности пациента, и составить способ проведения сеанса),
  • массаж, предупреждающий болезни,
  • массаж от переутомления (расслабляющий массаж)

Сегодня мы поговорим о расслабляющем массаже.

В наши дни женщина работает наравне с мужчиной, поэтому наш ритм жизни напряженный и стремительный, и лишь единицы находят время и силы для занятий спортом или полноценного посещения салона красоты со всеми массажами и спа-процедурами.

Но все же, дорогие женщины, давайте искать и выкраивать время в плотном графике для себя любимых. Ведь нужно хоть иногда давать организму отдохнуть и расслабиться, почувствовать гармонию души и тела.

Что нам в этом поможет? Конечно же, расслабляющий массаж!

Что такое расслабляющий массаж?

Расслабляющий массаж, или как его еще называют, — релаксационный, антистрессовый, позволяет снять накопившийся стресс и напряжение, улучшает общее состояние организма, стимулирует обменные процессы в организме, улучшает состояние кожи, помогает при бессоннице.

Кому нужен расслабляющий массаж?

Массаж нужен всем — и женщинам и мужчинам, испытывающим хроническую усталость.

Мы живем в постоянном стрессе, подвергаемся умственным и физическим нагрузкам, а как следствие — получаем проблемы со здоровьем, сном, в личной жизни…

Выделите хотя бы один час раз в неделю для получения порции умиротворения и хорошего настроения.

Как действует расслабляющий массаж?

Расслабляющий массаж имеет большое воздействие на нервные окончания (все знают, что их множество). Во время таких процедур наша нервная система получает сигнал, что все хорошо и спокойно, можно расслабиться:)

Что получает кожа после расслабляющего массажа?

Кожа приобретает эластичность, становится мягкой. Благодаря такому массажу увеличивается приток артериальной крови к массируемому участку и соседним зонам, усиливаются выделительные процессы в потовых и сальных железах, с кожи удаляются отмершие клетки эпидермиса, улучшается кровоснабжение тканей.

Массаж – залог красоты и здоровья тела!

Хочется также отметить, что не каждая женщина может позволить себе походы по салонам или процедуры у частного массажиста, поэтому мы хотим поделиться с вами несложными, но эффективными массажными движениями, которые помогут вам расслабиться.

Расслабляющий массаж в домашних условиях вам сможет сделать ваш супруг, а потом в благодарность можно поменяется.

Техника расслабляющего массажа в домашних условиях:

  1. Нанесите на тело немного масла.
  2. Массаж следует начинать с легких поглаживающих прикосновений-движений. Обязательно обратите внимание на шею, ведь на нее выпадает не меньше нагрузки.
  3. Далее, необходимо разогреть мышечные ткани, то есть движения необходимо сделать более глубокими. Хорошо проработайте шею и поясницу.
  4. Теперь переходим к растирающе-расслабляющим движениям. Такие движения убирают застои и зажатость мышц, обеспечивают прилив крови. Хорошо проработайте зону позвоночника.
  5. Заканчивать массаж необходимо такими же нежными и легкими поглаживаниями, как и начинали.

После расслабляющего массажа лучше всего полежать около 10-15 минут, тогда его эффективность возрастет.

Ароматная часть массажа, или какие масла использовать?

  • Если вы хотите сделать обычный расслабляющий массаж. то вам подойдет любое детское масло — с экстрактом ромашки, например. Кстати, жасминовое масло стимулирует кровяной поток.
  • Если вы хотите к расслаблению добавить нотки возбуждения. то используйте масло сандалового дерева (пробуждает желания), бергамота (повышает сексуальное влечение). Масло ванили дает ощущение защищенности и действует очень расслабляюще.

Напоследок хочется отметить, что релаксационный массаж вовсе не считается лечебной процедурой, поэтому такой массаж можно выполнять практически ежедневно, по мере возникновения потребности и желания.

 



  • На главную